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🍔 배달앱 3종 비교: 배달의민족 vs 쿠팡이츠 vs 땡겨요 “어떤 배달앱이 진짜 내 입맛에 맞을까?”요즘 외식보다 배달앱으로 끼니 해결하시는 분들 정말 많죠?그런데 정작 어떤 앱이 더 저렴하고, 빠르고, 편리한지한눈에 비교해본 적 있으신가요?오늘은 가장 많이 사용하는 배달앱 3종: 배달의민족, 쿠팡이츠, 땡겨요를직접 사용해 본 기준으로 비교 리뷰해드립니다!🥇 1. 배달의민족 (배민)국내 1위, 사용자 수 1,000만 명 이상✅ 장점입점 업소 수 압도적: 전국 대부분 음식점이 입점배민페이, 배민문방구, 선물하기 등 확장성 풍부“만나서결제” “사장님과 직접 소통” 등 유연한 옵션 제공❌ 단점수수료 부담으로 음식값이 살짝 높은 편광고 상품에 따라 노출 편차 있음💰 할인혜택배민페이 전용 쿠폰, 특정 카드사 할인‘만원 이상 3천원 할인’ 쿠폰 자주 제공됨🥈 2. 쿠.. 2025. 6. 6.
✅ 치매 예방을 위한 6가지 핵심 습관 1. 🧩 두뇌 자극 활동 매일 하기매일 새로운 정보에 뇌를 노출시키는 것이 중요해요.책, 뉴스, 암기 활동, 간단한 외국어 학습 등은 뇌를 단련시킵니다.특히 손과 뇌를 함께 쓰는 퍼즐, 색칠, 악기 연주는 매우 효과적!💡 팁: 스마트폰으로는 '단어 퍼즐' 앱이나 '두뇌 트레이닝 게임'도 추천!2. 🥗 지중해식 식단 실천전 세계적으로 치매 예방에 가장 효과적인 식단으로 입증된 방식입니다.주요 구성:채소, 과일, 견과류, 통곡물올리브유, 생선, 콩류적은 양의 육류와 가공식품✅ 하루 견과류 한 줌, 주 2회 생선, 짜지 않은 반찬부터 실천해보세요.3. 🚶‍♂️ 꾸준한 운동으로 뇌혈류 늘리기일주일에 150분 이상, 빠르게 걷기, 자전거, 수영 같은 유산소 운동이 효과적입니다.운동은 뇌의 해마(기억을 담당.. 2025. 6. 5.
🌅 혈압·혈당 잡는 아침 습관 정리 (의사 추천) “아침을 어떻게 시작하느냐가 하루 건강을 좌우합니다.”고혈압, 당뇨 걱정되시나요?의사들이 입 모아 추천하는 ‘아침 습관’ 몇 가지만 잘 지켜도약에만 의존하지 않고 혈압과 혈당을 자연스럽게 조절할 수 있습니다.오늘은 혈관 건강을 위한 아침 루틴을 쉽고 실천 가능하게 정리해드릴게요.⏰ 1. 같은 시간에 기상하기우리 몸은 **생체리듬(서카디안 리듬)**에 따라 혈압과 혈당이 조절됩니다.불규칙한 기상 시간은 혈압과 인슐린 분비에 혼란을 줘요.✅ 매일 비슷한 시간에 일어나고, 기상 후 10~15분간 스트레칭해 주세요.🧘‍♂️ 2. 기상 후 5분, '심호흡 스트레칭'아침엔 코르티솔이 분비돼 혈압이 높아지기 쉬운 시간입니다.심호흡 + 가벼운 스트레칭으로 교감신경을 안정시켜주세요.추천 루틴숨을 들이마시며 팔을 천천히.. 2025. 6. 3.
🦴 무릎 아프기 전에! 관절염 예방, 관절 건강 지키는 방법 총정리 나이가 들수록 뻐근해지는 무릎, 삐걱대는 어깨...혹시 “관절염”이 시작된 건 아닐까요?관절은 한 번 손상되면 회복이 어렵기 때문에 초기 증상부터 체크하고, 꾸준한 관리와 예방이 중요합니다.오늘은 관절염 증상부터 좋은 음식, 운동, 영양제까지 관절 건강 관리법을 한눈에 정리해드릴게요.⚠️ 혹시 나도? 관절염 초기 증상 체크다음과 같은 증상이 반복된다면 관절염을 의심해보세요:아침에 일어났을 때 관절이 뻣뻣하고 움직이기 힘들다무릎을 구부리거나 걸을 때 통증이 느껴진다관절이 붓거나 열감, 뻐근함이 자주 있다계단을 오를 때 무릎이 덜컥거리는 느낌이 난다날씨가 흐리면 관절 통증이 심해진다✅ 이럴 때는 조기 진단과 함께 식습관, 생활 습관 개선이 필요합니다.💡 관절 건강 지키는 생활 습관체중 조절무릎은 체중의 4.. 2025. 6. 3.
<서울 페스티벌 추천>2025강남디자인위크- 흑백요리사 쉐프 푸드쇼와 유명 가수 버스킹 2025 강남 디자인위크 G-KFOOD FESTIVAL은 예술, 문화, 트렌드가 공존하며 '음식'을 매개로 일상 속 즐거움을 나누는 디자인위크 페스티벌 입니다.일시2025.5.24.(토) ~ 5.25.(일)* 세일페스타는 5.28.(수)까지 진행장소강남구 신사동 가로수길 일대강남구 신사동 도산대로 13길, 압구정로 12길가로수길을 중심으로 펼쳐지는 이번 페스티벌은 스타셰프 푸드쇼 & 강연, 푸드 & 플리마켓, 버스킹 공연, 세일페스타 등 다채로운 프로그램을 통해 푸드 기반 라이프스타일 콘텐츠를 제공하며 가로수길이 지향하는 도시형 축제의 방향성을 제시합니다.자세한 행사 정보는 아래 링크 https://2025gndw.co.kr/ 2025 강남 디자인위크 G-KFOOD FESTIVAL2025 강남 디자인위크.. 2025. 5. 20.
2025 G-KPOP 콘서트 -한강공원에서 즐기는 무료 콘서트 정보 및 입장 방법 (라인업 대박) 가정의 달, 초록이 물든 한강공원에서 가족과 함께 즐기는 G-KPOP 콘서트!일시[1회차] 2025. 5. 24.(토) 19:00~21:30[2회차] 2025. 5. 25.(일) 19:00~21:30 장소｜한강공원 신사잠원지구(현대고, 신사나들목 뒤편) 출연[1회차] 너드커넥션, 드림캐쳐, 라키, 스테이씨, 윤수일, 황가람[2회차] 김태우, 박미경, 박현빈, 스페이스A, 이자연, 이재훈(쿨), 지누션부대행사｜– 공연 종료 후 불꽃놀이(양일간)– 버스킹 공연: 5월 25일(일) 11:00~13:00– 피크닉 존 운영※ 강남 디자인 위크(신사동 가로수길) 돗자리 증정 이벤트 진행 중 참여방법｜ 무료, 현장 11시부터 선착순 입장 팔찌 교부 2025. 5. 19.

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